zastanawiam się nad bcaa? po szkole wracam zmęczony i czasem nie mam siły na trening, albo jestem przemęczony... czy bcaa mi pomoże? aktualnie biore kreatyne, gainera i białko. wiek 16, waga 68 cel masa staż treningowy 8 miesięcy ?? więc?
Witam, czy stosowanie BCAA w celach regeneracyjnych będzie miało jakikolwiek sens? Mówię tu o osobie, która nie ćwiczy na siłowni, jedynie pracuje fizycznie przez 8h dziennie.
Witam! Biore juz jakis czas BCAA + CARBONOX (3tyg) i chcialbym sie dowiedziec czy mi jest potrzebna jakas OSLONKA NA WATROBE? 54 pigul tygodniowo, nie za duzo? Dziekowa z gory.
Witam ponownie chciałbym sie dowiedzieć co jest lepsze ,ażeby przybrać na masie mięsniowej zakłdam żę bede miłą kreatyne treca z dekstrozą a jakiej firmy wy proponujecie mi zakupić produkty ??? Soldier_M
Jak dawkować i ile tauryny w DT (sztuki walki) i w DT (crossfit) ?? mogę w dniu crossfitu połączyć tauryne z Bcaa?? tj. pół godziny przed trenem 6g bcaa+ 1,5g tauryny , i tak samo po treningu. Może tak być? A przed sztukami walk jak stosować tauryne?
Witam jak w temacie zamierzam rozpocząć cykl: DecaStack+MonohydratCreatyny+Ultra Whey Pro+Omega3+BCAA+glutamina czy to dobre połączenie? czy coś zastąpić czymś innym? Dieta oczywiście jest
Witam. Czy mógłby mi ktoś doradzić o jakiej porze dnia najlepiej brać białko i BCAA. Dodam, że po każdym treningu siłowym staram się biegać jakieś 30 min. W dni bez siłowni również spędzam aktywnie czas tzn. basen, rower, rolki itp.
Chodzę na siłownię 3x w tygodniu a na boks 2x w tygodniu i kupiłem Activlab BCAA Xtra 500g żeby nie męczyć tak bardzo mięśni :) mam pytanie odnośnie dawkowania, a ważę około 78 kg przy wzroście 1,82 m
WITAM;) MAM DO SPRZEDANIA PARE SZTUK BIOGENIXA BCAA FOLIA 700G ROŻNE SMAKI! JEST MOZLIWOSC SPRZEDAZY NA ALLEGRO LUB TABLICY PO WCZESNIEJSZYM USTALENIU CENY, CHETNYCH PROSZE PISAC PW POZDRO;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co uważacie o BCAA? Bo widzę , że duzo ludzi je zakupuje przeciez jeżeli ktoś odpowiednio się odżywia to ma wątrobie zapas aminokwasów na około 48 godzin i przez ten czas żaden katabolizm zachodził nie będzie ? jest to prawda?
Witam, na szybko: Czy można mieć BCAA,mono i WPC w jednym szejkerze zmieszane? Może to sobie stać 1h-3h bez problemu i nic się nie zatraci (nie wiem jakby to było możliwe ale na wszelki wypadek sie pytam)
Witam, czy jest sens stosowanie tych suplementów jednocześnie. BCAA rano, przed i po treningu a reanimator po treningu. Celem jest wzrost siły, masy. Oznajmiam iż mam dietę.
Jak dawkować BCAA+ citruline ? Chodzę 2/3 razy w tygodniu na treningi muay thai i dodatkowo raz w tygodniu sam ćwiczę. Jak mam to dawkować ? W jakich ilościach ? i czy w dni nie treningowe też ? Ważę 70kg Z góry dzięki za odpowiedź
Chciałbym się dowiedzieć czy istnieje różnica przyjmowania np. bcaa, wsypując do wody czy wsypać w siebie i popić wodą dopiero? tak samo z kreatyną bo ciekawi mnie to bardzo a nie mam nigdzie na to odpowiedzi :)
Jak w temacie , chciałbym zeby ktoś polecił mi dawkowanie tych suplementów tzn kiedy co i po ile :) miałem juz 2 cykle na mono i 1 na mono +creatine explode olimpa starz to ponad 2 lata. Z Góry dzięki :)
Posiadam aktualnie bcaa z hi tec powder Na okolo 60kg masy ile g wynosi jedna z 2 dawek? Biore 10g... Styknie? Nie za duzo? I czy te w sumie 20g bcaa dziennie wliczac w zapotrzebowanie bialka? Jedzenie + bcaa = 100g biala?;D
Hej mam pytanko odnośnie przerw pomiędzy braniem tego supla. Czy można to brać cały czas albo raczej czy to ma sens (bo np. z czasem nie będzie po tym efektów i lepiej robić przerwy)
1.Panowie jaka forme kreatyny wybrac przy redukcji? 2.Jakie powinno byc dawkowanie bcaa przy mojej wadze - 100kg ? 3.Aeroby tylko w dni treningowe, bezposrednio po treningu?
